Nuestro entrenamiento para perder grasa

Diseñamos un plan de ejercicio personalizado que aumenta tu gasto calórico y activa los músculos clave para la pérdida de grasa. Adaptamos cada sesión a tu nivel, asegurando un progreso efectivo.

Entrenamiento físico

Acompañamiento nutricional

Te ofrecemos una guía nutricional ajustada para acelerar la quema de grasa, potenciando los resultados del entrenamiento y promoviendo una pérdida de peso saludable y sostenida.

¿Por dónde empezamos?

¿Qué pasos seguimos cuando decides contratar los servicios de entrenamiento personal?

1. Analizamos tu punto de partida

Evaluamos tu condición física y objetivos
para crear un plan personalizado.

2. Diseñamos tu plan de entrenamiento

Diseñamos un plan a medida que se ajusta a tus
necesidades y objetivos.

Te apoyamos en todo momento, ajustando
el plan según tu progreso.

3. Te acompañamos en el proceso

Nuestro método de trabajo

Nuestra metodología se basa en un análisis detallado de tu punto de partida, estilo de vida y objetivos. A partir de esa evaluación inicial, creamos un plan de entrenamiento personalizado, adaptado a tu nivel físico y diseñado para maximizar la pérdida de grasa de manera segura y progresiva. Cada ejercicio está pensado para ti, ajustándose a tu ritmo y capacidades.

El acompañamiento nutricional es otro pilar clave. Diseñamos un plan alimenticio que se ajusta a tus gustos y necesidades, optimizando la quema de grasa sin que sientas restricciones extremas. Ajustamos las porciones y los macronutrientes según tu progreso, garantizando resultados sostenibles.

Durante todo el proceso, realizamos un seguimiento constante para ajustar tanto el entrenamiento como la dieta a tus avances. Te acompañamos en cada paso para que consigas tus objetivos de manera efectiva.

Si estás listo/a para comenzar, contáctanos hoy y da el primer paso hacia tu transformación.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo funciona el proceso de entrenamiento online?

Tras una evaluación inicial, recibirás un plan personalizado con contacto directo con tu entrenador para resolver dudas y hacer seguimiento de tus progresos.

¿Necesito tener experiencia previa para empezar?

No es necesario tener experiencia previa. Creamos programas para todos los niveles y te guiamos paso a paso, asegurándonos de que avances de forma segura y efectiva.

¿Qué necesito para entrenar desde casa?

Con un equipo básico, como pesas, bandas elásticas o incluso tu propio peso corporal, diseñaremos un plan efectivo. Si tienes acceso a un gimnasio, también adaptaremos el entrenamiento.

¿Qué resultados puedo esperar y en cuánto tiempo?

Los resultados dependen de varios factores, como tu dedicación, y condición inicial. Con un plan adecuado, podrías notar cambios en 4-6 semanas, siempre con un enfoque en progreso constante.

¿Cómo realizo un seguimiento de mi progreso?

Realizamos evaluaciones periódicas, mediciones y feedback fotográfico. Además, tendrás contacto directo con tu entrenador para ajustar el plan según tus avances y necesidades.

¿Y si no me siento cómodo/a con algún ejercicio?

Si algún ejercicio no te resulta cómodo o adecuado, lo comunicamos y ajustamos el plan para encontrar una alternativa que funcione mejor para ti, sin comprometer tus objetivos.

Si tienes cualquier otra duda, no dudes en consultarnos sin ningún compromiso.

Contáctanos

Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos