Nuestro plan de entrenamiento oncológico

Desarrollamos un plan de ejercicio completamente personalizado, teniendo en cuenta la condición física y las necesidades específicas de cada usuario. Nuestro enfoque se centra en mejorar la condición y salud física general.

Cada sesión está diseñada para garantizar un progreso efectivo, tanto durante el tratamiento oncológico como en el proceso de recuperación posterior.

Entrenamiento adaptado

Bienestar y vitalidad

Nos centramos en tu bienestar físico, diseñando ejercicios que mejoran tu salud, y fomentan una movilidad óptima. A través de movimientos específicos y adaptados, buscamos que te sientas más ágil y vital en tu día a día.

Nuestro enfoque promueve un bienestar integral, ayudándote a disfrutar de una mayor calidad de vida y a enfrentar los desafíos cotidianos con energía y confianza.

¿Por dónde empezamos?

¿Qué pasos seguimos cuando decides contratar los servicios de entrenamiento personal?

1. Analizamos tu punto de partida

Evaluamos tu condición física y objetivos
para crear un plan personalizado.

2. Diseñamos tu plan de entrenamiento

Diseñamos un plan a medida que se ajusta a tus
necesidades y objetivos.

Te apoyamos en todo momento, ajustando
el plan según tu progreso.

3. Te acompañamos en el proceso

Nuestro método de trabajo

Comenzamos con un análisis detallado de tu situación actual y patologías específicas que puedan influir en tu bienestar. Con esta evaluación, diseñamos un plan de entrenamiento especialmente personalizado, adaptado a ti, enfocado en mejora tu movilidad y condición física de manera segura y efectiva durante el proceso oncológico y en la recuperación. Cada ejercicio se ajusta a tu nivel, garantizando un progreso constante y positivo.

El bienestar es fundamental en nuestro enfoque. Integramos ejercicios que favorecen tu salud general y promueven una sensación de vitalidad. Cada sesión está diseñada para que te sientas mejor tanto física como mentalmente, ayudándote a retomar tus actividades cotidianas.

Realizamos un seguimiento constante para adaptar tu programa según tus avances y necesidades. Estamos contigo en cada paso del proceso, apoyándote para que logres tus objetivos de salud de manera efectiva.

Si estás listo/a para comenzar, contáctanos hoy y da el primer paso hacia tu transformación.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo funciona el proceso de entrenamiento online?

Tras una evaluación inicial, recibirás un plan personalizado con contacto directo con tu entrenador para resolver dudas y hacer seguimiento de tus progresos.

¿Necesito tener experiencia previa para empezar?

No es necesario tener experiencia previa. Creamos programas para todos los niveles y te guiamos paso a paso, asegurándonos de que avances de forma segura y efectiva.

¿Qué necesito para entrenar desde casa?

Con un equipo básico, como pesas, bandas elásticas o incluso tu propio peso corporal, diseñaremos un plan efectivo. Si tienes acceso a un gimnasio, también adaptaremos el entrenamiento.

¿Qué resultados puedo esperar y en cuánto tiempo?

Los resultados dependen de varios factores, como tu dedicación, y condición inicial. Con un plan adecuado, podrías notar cambios en 4-6 semanas, siempre con un enfoque en progreso constante.

¿Cómo realizo un seguimiento de mi progreso?

Realizamos evaluaciones periódicas, mediciones y feedback fotográfico. Además, tendrás contacto directo con tu entrenador para ajustar el plan según tus avances y necesidades.

¿Y si no me siento cómodo/a con algún ejercicio?

Si algún ejercicio no te resulta cómodo o adecuado, lo comunicamos y ajustamos el plan para encontrar una alternativa que funcione mejor para ti, sin comprometer tus objetivos.

Si tienes cualquier otra duda, no dudes en consultarnos sin ningún compromiso.

Contáctanos

Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos